Deze factoren beïnvloeden huidveroudering en dragen bij aan het ontstaan van rimpels
Vitale en gezonde huidcellen zijn een voorwaarde voor een jeugdig frisse teint. Huidveroudering wordt voornamelijk beïnvloed door de volgende factoren (in en buiten het lichaam):
Genetische aanleg Genetische aanleg is een van de intrinsieke (innerlijke) factoren die het natuurlijke proces van huidveroudering beïnvloeden. Deze factoren zijn niet te veranderen. Sommige mensen krijgen eerder rimpels dan anderen. Ook de hormoonhuishouding heeft een grote invloed op onze huid en hoe deze er uitziet.
Omgevingsfactoren Omgevingsfactoren beïnvloeden de huid van buitenaf. Deze extrinsieke (externe) factoren kunnen we tot op zekere hoogte beheersen. Zo kunnen we zelf bepalen hoe lang en hoe intensief we onze huid blootstellen aan verhoogde uv-straling, smog en fijn stof. Door deze invloeden van buitenaf ontstaan er vrije radicalen in de huid, die onze celstructuren beschadigen en het huidverouderingsproces versnellen.
Levensstijl Als u te weinig slaapt, niet goed eet, alcohol drinkt en rookt of constant gestrest bent, doet u zichzelf en uw huid geen plezier. Een gezonde en evenwichtige levensstijl is de basis voor een gezonde en mooie huid. De balans tussen de volgende factoren speelt daarbij een belangrijke rol.Beweging: Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar kan ook voor ontspanning en verlichting van stress zorgen. Beweeg zoveel mogelijk buiten, bijvoorbeeld door het maken van een lange boswandeling. De bladeren van de bomen beschermen tegen te veel zon, de lucht is schoon en puur.Voeding: Antioxidanten zijn goed voor onze huid omdat ze de huid beschermen tegen vrije radicalen. Groenten, fruit en volkoren producten bevatten deze antioxidanten. Ook veel drinken (water, thee) voorkomt rimpels. Aanbevolen wordt minimaal 2 liter per dag. Vitamine C (in bijvoorbeeld paprika's) beschermt de huid tegen celschade, bouwt collageenvezels op en versterkt het bindweefsel. Bovendien bevordert bètacaroteen (in bijvoorbeeld wortels) de mate waarin onze huid licht kan verdragen. Roken en alcohol zijn erg slecht voor de huid.Stress: Stress en slaapgebrek hebben een negatieve invloed op het uiterlijk van onze huid. We hebben zeven tot acht uur slaap per nacht nodig, zodat onze huid kan regenereren.